Вы когда-нибудь задумывались, что учеба тоже может быть как наркотик? Нет, мы не про зубрежку до потери пульса (хотя и такое бывает...). Мы про настоящий кайф от новых знаний, тем более, если спикеры психолог Юрий Игельстром и врач психиатр-нарколог Николай Унгурян
На первом модуле мы нырнули в глубины человеческого мозга, разобрались, как формируются зависимости. Оказывается, зависимость — это не только про алкоголь, наркотики или азартные игры. Это может быть что угодно: еда, шопинг, интернет, видеоигры, даже отношения. Ключевой момент — потеря контроля и негативные последствия для жизни.
Мы обсуждали разные виды зависимостей и то, как они проявляются. Например, зависимое поведение часто сопровождается стремлением получить «дозу» вопреки негативным последствиям, скрытностью, раздражительностью, проблемами в отношениях и на работе.
Узнали кучу лайфхаков, как управлять своими желаниями и не попадаться в ловушки собственного разума. Короче, прокачали скилл самоконтроля на максимум!
Но самое интересное – это практика! Мы разбирали реальные кейсы, учились распознавать признаки аддиктивного поведения и помогать тем, кто попал в беду.
Хотите узнать больше? Следите за обновлениями – скоро расскажем про второй модуль! А пока можете поделиться в комментариях, сталкивались ли вы с зависимостями (своими или чужими)? Как справлялись?
